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Yoga sans dégâts ! : des postures justes pour favoriser la respiration et protéger les articulations : placements, respiration, torsions

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Description
Deux professeurs de yoga décrivent les erreurs de placement et de respiration fréquentes dans la pratique du yoga et proposent des conseils pour adapter postures et souffle à sa biomécanique.
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QUB livre Longueuil, Montérégie
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    Spécifications

    Auteur
    Astrid M.;Bernadette Gasquet;Jean-Paul Bouteloup
    Éditeur
    Marabout

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