Rituels de santé : 60 secrets de naturopathes : respirations, automassages, yoga, jeûne, alimentation santé, soin par le froid...

Pratiques ancestrales et secrets de naturopathie : visualisations, respirations, automassages, yoga, jeûne, jus, eau froide… Vous trouverez dans ce Livre : Plus de 50 secrets, rituels et exercices pour la santé du corps et de l'esprit Des conseils pour l'esprit : méthode Coué, journal de gratitude, journaling, mantras, respirations… Des conseils pour le corps : automassages, yoga, exercices pour se remettre en mouvement, rythmes et sommeil, alimentation, jus d'herbe, argile, soins par l'eau froide… Les plus de ce Livre Un ouvrage pratique, incarné et moderne, réunissant dans un ton simple et accessible de nombreux conseils de santé naturelle et de naturopathie. Les auteurs Dounia Valentie, naturopathe et Jérôme Boulenger enseignants de yoga, auteurs du compte AT les alchimistes du vivant et Insta Insta doudou. Dans le même format d’ouvrages que Rituels d'énergie, le Corps messager de l'âme…