4 groupes sanguins, 4 régimes

À chaque groupe sanguin son régime ! Les recherches menées par le Dr Peter J. D'Adamo ont démontré que les effets et les bénéfices des aliments varient selon le groupe sanguin. Les individus sont génétiquement prédisposés à certaines maladies et peuvent pallier ces menaces par une diététique appropriée. En clair, si vous suivez le régime et l'activité physique qui correspondent à votre groupe sanguin, non seulement vous vous porterez bien et ralentirez le processus de vieillissement, mais vous mincirez et garderez la ligne ! En fonction de ces divers objectifs, et groupe par groupe, ce livre répertorie tout ce qu'il est nécessaire de savoir pour mener une vie saine : la ration hebdomadaire des aliments conseillés (avec des menus types), les vitamines, les traitements antistress spécifiques, les sports adéquats, et la prévention des affections auxquelles vous êtes plus ou moins exposés. Un livre règle de vie, qui permettra à chacun de tirer le meilleur parti de son patrimoine génétique.