28 jours pour changer : rééquilibrage alimentaire : un programme simple pour reprendre son alimentation en main

4 semaines de menus. 90 recettes du petit-déjeuner au dîner Le rééquilibrage alimentaire n’est pas un régime mais véritablement  un mode de vie.  L’idée n’est pas de moins manger, mais de mieux  manger. Vous trouverez dans ce  livre tout ce dont vous aurez besoin  pour mieux en comprendre les mécanismes et les bienfaits. Retrouvez dans ce livre :  Les informations essentielles  pour apprendre à  rééquilibrer son alimentation Des conseils pratiques  pour adopter de nouvelles  habitudes dans l’assiette  Chaque semaine, une liste  de courses pour préparer  des recettes saines  Des recettes simples  et gourmandes pour tous  les jours, du petit déjeuner  au dîner