1 mois pour perdre 5 kg

Qui n'a pas souhaité perdre 5 kg pour se sentir mieux dans son corps ? Cependant, 5 kg ce n'est pas rien, et cette perte conséquente de poids doit s'accompagner d'une prise en charge sérieuse : manger sain, ne pas se priver ni se laisser mourir de faim, et faire du sport ! Ce petit livre vous guide au quotidien pendant 1 mois, le timing parfait pour atteindre votre objectif rapidement. Avec le programme de Camille Petit, diététicienne nutritionniste et auteure du blogue Fourchette et Nutrition, vous apprendrez à retrouver un équilibre alimentaire et physique ! Des petits et grands défis, des quiz, des remises en question, des semaines sportives...