Vous avez envie d’essayer un nouveau sport mais ne savez pas par où commencer?

Découvrez tous les conseils de notre équipe de rédaction!

Femmes dans une salle de sport portant des vêtements de sportsFemmes dans une salle de sport portant des vêtements de sports

Avant tout, quelques essentiels!

« Donc, que ce soit pour combler des besoins, vous faire un petit cadeau ou vous donner le petit coup de pouce sur la motivation, je vous présente des entreprises québécoises de vêtements, souliers, casquettes et alimentation qui vous accompagneront dans vos sports dès maintenant. »

Trouvez des essentiels pour pratiquer vos nouveaux sports préférés.
 
Apprenez-en plus sur les entreprises d’Hugo Girard qui vous proposent des produits qui vous accompagneront dans toutes vos sorties sportives.

Une sortie à vélo

« Sortir son vélo chaque fin de semaine est un véritable baume sur le cœur, mais le cabanon affamé menace déjà d’avaler nos deux roues à tout jamais après la première excursion de l’année. Comment s’assurer de ne pas perdre ce momentum ?  »

Découvrez les erreurs à éviter afin que toutes vos sorties à bicyclette soient des plus agréables. 
 
Choisissez le bon casque pour rendre votre promenade sécuritaire.

Femme à véloFemme à vélo
Chaussures de courseChaussures de course

Un petit jogging

« Courir, c’est aussi bon pour la santé! Pour la santé mentale d’abord, puisque la course à pied chasse le stress, tout en améliorant l’humeur et la qualité du sommeil. Elle procure aussi plusieurs bienfaits physiques, notamment la prévention des maladies cardiovasculaires, la baisse de la tension artérielle et le contrôle du poids. »

La course à pied est une activité accessible, mais qui peut facilement mener à des blessures! Évitez celles-ci en suivant ces conseils.
 
Pour que la course soit agréable, il faut aussi avoir de bonnes chaussures. Apprenez comment les choisir. 

Une promenade sur l’eau en planche à pagaie

« Les sports nautiques ont toujours la cote en période estivale, mais le Stand Up Paddle connaît un succès assez remarquable. Que vous soyez déjà propriétaire d’une planche à pagaie ou non, voici quelques destinations québécoises pour renouer avec le SUP sous le soleil. »

Si vous n’êtes pas encore fervent.e de la planche à pagaie (ou Stand Up Paddle), consultez nos astuces pour s’initier.
 
Profitez de cette activité pour découvrir de magnifiques cours d’eau québécois. Notre liste de 5 lieux où faire du SUP est disponible ici.

Planches à pagaie sur une plagePlanches à pagaie sur une plage
Homme faisant du skateboardHomme faisant du skateboard

De l'équipement pour faire du skate

« Le skate, ou rouli-roulant, a fait bien du chemin dans la culture populaire. Mal perçu à ses débuts, il était interdit dans les rues des grandes villes à travers le monde. Désormais discipline olympique, les adeptes vous diront que le skate est bien plus qu’un sport, c’est un mode de vie! »

Consultez notre liste de 10 commerces québécois où s’équiper pour faire du skate.

Une activité méconnue: le disque-golf

« Imaginez un sport avec la précision du golf et l’agilité du frisbee, un sport accessible pour toute la famille, ludique et sérieux à la fois, et qui se joue sur des sites variés, entourés de verdure. Cet heureux mélange, c’est le disque-golf! »

Apprenez-en plus sur ce sport qui gagne en popularité au Québec.

Disque-golfDisque-golf
Sentier de randonnéeSentier de randonnée

Une randonnée pour profiter de la nature

« Avez-vous tout ce qu'il vous faut pour explorer les magnifiques sentiers du Québec? Équipez-vous convenablement afin de profiter de votre prochaine sortie sans tracas! »

Découvrez nos suggestions de randonnées au printemps.

Profitez des couleurs qui changent lors de ces randonnées d'automne.